现在恰是早春时节，空气温度仍较阴冷，况且近期空气温度变更较大，沙窝萝卜，开始了由寒到暖的改换。在这一时期，科学的吃喝疗养对坚决保持身板子康健、预防很有帮助。

春天人易上火，闪现舌苔发黄、口苦咽干等，所以吃喝宜清淡，忌油腻、生冷食物及非常刺激性食物。有表面化上火症状的人可以吃一点清火的食物如绿夹豆汤、忍冬茶、菊香片、泡水等。

略微有一点辛味的物品，如葱、新姜、韭菜、青蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二3詜聕易食韭”。吃这些个食物对于人的身体春天阳气滋生很有益。

国医觉得，春天为人的身体五脏之一的当令之时，宜妥当食用辛温升散的食物，而生冷食物粘杂之物则应少食，免得损害憎恶爱好，所以春天应当妥当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。

“春困”使个人生命板子怠倦，神魂不振作，应多吃红黄色和天津绿色蔬菜，如胡羅蔔、倭瓜、西红柿、青椒、芹菜等，对还原神魂，扫除净尽春困很有益。

世界文化遗产的京杭大运河

天津市西青区辛口镇地处被誉为“世界文化遗产的京杭大运河”急折弯内侧河畔，经多年前洪水冲刷形成了一米左右深度内上沙下粘表层壤土的独特土层结构，土质肥沃，尤其是沥水保湿。

此外，辛口镇土壤上沙下黏，种出来的萝卜口味独特，西青区沙窝萝卜，而我就生长在这里的环境里。欢迎大家来我家做客，看看我小时候，陪我成长。或是等待我成年，亲手采摘丰收的果实。

主要病虫害治理

1.猝倒病：在多次重茬地块苗期容易发生，一般出苗后5～6天内发病。简易治理方法：将农家加工泡菜、酸菜用的泡菜水兑入少量活性乳。

2.黑斑病。

3.蚜虫、菜青虫：高温干旱时易发生，注意及时抗旱浇水。

采收

水果萝卜春秋季栽培一般生长20～22天即可采收，冬季寒冷季节生长期可达28～32天。肉质根直径在2厘米以上、单球重10～12克时要及时采收。采收过早影响产量，沙窝萝卜批发价格，过迟则肉质根纤维量增多，易产生裂根、糠心，影响产品质量。收获前先浇水，使土壤松软潮湿，沙窝萝卜上市季节，收获时茎叶连同肉质根一同拔起即可。采收后挑选色泽鲜艳、形状匀称的肉质根，带叶洗净，即可上市销售。

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